秋になりました 生活習慣病予防に効果的な{ウォーキング}がおすすめです ①血液循環がよくなり血管がやわらかくなります ②脳にも酸素が多く送られ脳活動が活発になります ③全身の脂肪を燃焼させて肥満改善します
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